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DESCRIPTION:ThemenüberblickAsanas gehören im Yoga zu einem unserer Werkze
 uge. In den Asanas können wir unseren Körper und damit auch unser Sein i
 n der Welt erfahren. Damit das Erleben der Asana mehr sein kann\, als nur 
 Halten\, ist eine korrekte Ausrichtung essentiell. Der Atem kann nur frei 
 fließen\, wenn wir wissen\, woher unsere Kraft kommt\, die uns in der Asa
 na trägt. Wir sollten wissen\, welche Bereiche im Körper wir im Halten e
 ntspannen können\, damit das Erleben leicht und frei werden kann. Unsere 
 Gelenke sind dabei die Stellschrauben. Kleine Drehungen oder Verschiebunge
 n können hier Großes auslösen - auf einmal fällt leicht\, was gerade n
 och schwer war oder wir spüren einen ganz anderen Effekt des Asana.In die
 sem speziellen Workshop widmen wir uns 3 Stunden lang intensiv den Stehpos
 itionen.Wir werden die Hüfte als Dreh- und Angelpunkt der Stehpositionen 
 genauer betrachten. Was können wir tun\, um die Wirbelsäule frei zu spü
 ren\, wie können wir dafür sorgen\, dass der Atem in der Anstrengung noc
 h frei fließt. Warum wackeln wir in Balance-Haltungen und wie können wir
  mehr Standfestigkeit gewinnen? Dabei wandern wir von Fuß bis Kopf durch 
 den ganzen Körper und von Virabhadrasana II über Parshvottanasana bis Ar
 dha Chandrasana durch die Welt der stehenden Asanas.Diese Fortbildung rich
 tet sich an:YogalehrerInnenYoga-Übende zur Vertiefung der eigenen Yogapra
 xis
DTSTAMP:20260515T013451Z
LOCATION:Yoga Akademie Freiburg  \nKurs- & Ausbildungsräume: \nBrombergstr
 . 17c\, 79102 Freiburg   → Turmeingang im Hinterhof\, 1.OG
SUMMARY:Alignement im Yoga - Stehpositionen
URL:https://yoga-akademie-freiburg.de/programm/alignement-stehpositionen/
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