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DESCRIPTION:Bei Surya Namaskar\, dem Sonnengruß\, fließen wir mit dem Ate
 m durch eine Abfolge von Asanas und bringen den Körper in Bewegung. Je na
 ch Variante kann der Sonnengruß sanfter oder intensiver sein. In diesem W
 orkshop widmen wir uns nicht nur jeder einzelnen Asana\, sondern auch den 
 Übergängen dazwischen.Nicht jeder kann locker aus dem herabschauenden Hu
 nd einen Fuß nach vorne zwischen die Beine stellen. Ein anderer wünscht 
 sich vielleicht endlich mal Chatturanga Dandasana zu meistern. Wir üben i
 ndividuell\, schauen uns alles an und jeder macht mit\, was gut tut. Das Z
 iel ist ein wohltuender Flow für jeden\, egal ob sanft\, meditativ\, inte
 nsiv\, sportlich oder auch eine Version für Schwangere. Für den ultimat
 iven Flow üben wir den Sonnengruß mit dem Surya Mantra\, in dem wir den 
 Sonnengott mit seinen 12 Namen rufen. An diesem Workshop kann jede und je
 der teilnehmen. Es gibt für alle eine passende Variation. 
DTSTAMP:20260420T030934Z
LOCATION:Yoga Akademie Freiburg  \nKurs- & Ausbildungsräume: \nBrombergstr
 . 17c\, 79102 Freiburg   → Turmeingang im Hinterhof\, 1.OG
SUMMARY:Surya Namaskar
URL:https://yoga-akademie-freiburg.de/programm/surya-namaskar/
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