Yoga Intensiv mit Caroline

Intensiv Seminar 2 Wochenenden mit Caroline

1.WE 30.09.-01.10.23

2.WE 27.-28.10.23

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Zeiten
Sa 9.30 – 17:00Uhr
So 10:00 – 16:00 Uhr

Termine für eine von mir begleitete Individuelle Yoga Praxis

06./ 13. / 20.10.23 jeweils 16.30.-18.00 Uhr

Inhalt

Intensive Asana Praxis anlehnend an das traditionelle Ashtanga-System. Du solltest Freude an Bewegung und ein sportliches Interesse an Yoga mitbringen. Wir üben und erlernen das bewusste Zusammenspiel des Körpers mit dem Atem. Wir lernen durch den „Atem mit Sound“ in Zusammenarbeit mit den beiden Bandhas, Mulha und Udiyana Bhanda, wie Energiekreisläufe innerhalb der Yoga-Praxis erkannt und gelenkt werden können. Die 1. Serie des Ashtanga-Systems dient uns als Rahmen, in transformierende Prozesse einzutauchen. Der Körper ist ein wunderbares Werkzeug, um Energien wieder in den Fluss zu bringen, neu zu ordnen und zu heilen.

Zwischen den beiden Wochenenden ist Zeit, dass theoretisch Erlernte anzuwenden und zu üben. Es wird jeweils am Freitag 06./ 13. / 20.10.23 die Möglichkeit geben, zwischen 16:30 – 18:00 Uhr in meiner Begleitung deine Praxis zu vertiefen.

Kosten

330,- Euro/ BdfY Mitglieder 280,- Euro

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Dozentin