Dozentin

Seit ich 2007 zum ersten Mal den Weg auf die Yogamatte fand, begleitet mich Yoga durch mein Leben. Yoga erdet und weitet mich und bringt mich zu mir selbst zurück, wenn das Leben um mich herum laut, chaotisch und eng wird.

Meine Liebe zu Yoga begann mit Iyengar-Yoga. An dieser Stilrichtung schätze ich die genaue körperliche Ausrichtung und das individuelle Arbeiten mit Hilfsmitteln, welches eine feine Körperwahrnehmung schult und die Aufmerksamkeit wirkungsvoll ins Hier und Jetzt lenkt.

In meiner stilübergreifenden Yogalehrer-Ausbildung tauchte ich dann tiefer in die meditativen Aspekte und die innere Dimension des Yoga ein. Energetische Prinzipien wie Yin und Yang wurden für mich körperlich erfahrbar.

Während eines Yogaurlaubs lernte ich dann Yin Yoga kennen und es war wie ein Ankommen zuhause. Vieles, was ich in meinem Leben suchte, fand ich hier auf ganz einfache und natürliche Weise: Erdung, im Körper landen, dem Weiblichen Raum geben, einfach sein. Yin Yoga war für mich wie der „missing link“, das Verbindungsstück, das mir noch gefehlt hat, um die Yang-Energie z. B. mit Iyengar-Yoga zu genießen und gleichzeitig einen Gegenpol, eine Möglichkeit, meine Yin-Energie zu nähren, in meinem Leben zu haben. Für mich ist Yin Yoga wie „Meditation mit dem Körper.“

Ich bin dankbar, Menschen dabei begleiten zu dürfen, das Yin und das Yang, das Tun und das Sein wieder in Balance zu bringen. Vor allem Yin Yoga, auch in Verbindung mit meiner traumatherapeutischen Ausbildung „Somatic Experiencing“, weiterzugeben, ist mir ein Herzensanliegen.

Vita

- 1982 geboren

- Gymnasiallehrerin

- Mutter von zwei Kindern

- seit 2017 zertifizierte Yogalehrerin (Ausbildung an der Yoga Akademie Freiburg, BdfY)

- Yin-Yoga-Ausbildung und Weiterbildungen bei Stefanie Arend

- Traumatherapeutin (Somatic Experiencing), HP Psych.