Yin Yoga Teacher Training

Yin Yoga ist eine sanfte Art des Yogaübens, die allen Menschen offensteht und die insbesondere in den letzten Jahren viel Zuspruch und Interesse erfährt.

Anders als bei yang-orientierten Yogastilen, geht es im Yin Yoga nicht um Muskelkraft oder korrekte Ausrichtung, sondern um Flexibilität, um das Loslassenlernen und Hineinschmelzendürfen in die Haltungen, mit einem freundlichen Blick auf sich selbst und voller Achtsamkeit.

So ist Yin Yoga eine ideale Ergänzung zum dynamischeren Üben, da es ein Gegengewicht bildet zum aktiven Tun und Handeln, das in der heutigen Welt auch wichtig ist, aber meist ganz unbemerkt zu viel Raum einnimmt. Yin Yoga erinnert uns daran, das Sein nicht zu vergessen. Es ermöglicht uns, still zu werden und hineinzulauschen auf die eigene innere Stimme, die uns ein guter Wegweiser im Leben sein kann.

Ganz nebenbei wirkt Yin Yoga auf einer körperlichen und energetischen Ebene, da sowohl die Faszien wie auch die Meridiane, die Energieleitbahnen des Körpers, angesprochen werden, und entfaltet so eine kraftvolle, tiefgreifende Wirkung.