Intensiv Seminar 2 Wochenenden mit Caroline

Seminartermine 04.-05. und 25.-26. Februar 2023
Zeiten Sa 9.30 – 17:00 So 10:00 – 16:00
Zeit für eine von mir begleitete Individuelle Yoga Praxis Freitag 10.02. und 17.02. 16:30 – 18:00

Inhalt

Intensive Asana Praxis anlehnend an das traditionelle Ashtanga-System. Du solltest Freude an Bewegung und ein sportliches Interesse an Yoga mitbringen.

Wir üben und erlernen das bewusste Zusammenspiel des Körpers mit dem Atem.
Wir lernen durch den „Atem mit Sound“ in Zusammenarbeit mit den beiden Bandhas, Mulha und Udiyana Bhanda, wie Energiekreisläufe innerhalb der Yoga-Praxis erkannt und gelenkt werden können.

Die 1. Serie des Ashtanga-Systems dient uns als Rahmen, in transformierende Prozesse einzutauchen. Der Körper ist ein wunderbares Werkzeug, um Energien wieder in den Fluss zu bringen, neu zu ordnen und zu heilen.

Zwischen den beiden Wochenenden ist Zeit, das theoretisch Erlernte anzuwenden und zu üben. Es wird jeweils am Freitag 10.2. und 17.2. die Möglichkeit geben, zwischen 16:30 – 18:00 Uhr in meiner Begleitung deine Praxis zu vertiefen.

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentin