Yoga meets Osteopathie - unterer Rücken

Schmerzen im unteren Rücken können ein wiederkehrendes Problem sein. In diesem Workshop möchten wir uns ganz gezielt diesem Bereich unseres Körpers zuwenden, der oft so viel abfedern und kompensieren muss. Zum Beispiel das viele Sitzen und das wenige Bewegen, obwohl der untere Rücken so gerne in alle Richtungen bewegt werden möchte.

Unser Workshop vermittelt dir gezielte Yogaübungen und osteopathische Impulse, die deine Balance und Stabilität im unteren Rücken fördern. So unterstützt du aktiv die Gesundheit deines Rückens und beugst Schmerzen vor.

Dafür kräftigen und dehnen wir Muskeln, sorgen für elastische Faszien, erkennen Atemdynamiken und nehmen Zug aus Organen, die Einfluß auf die Gesundheit des unteren Rückens haben. Wir erklären, geben Raum zum Üben und Spüren. 

Jede und jeder ist herzlich willkommen. Bei akuten Themen oder Schmerzen schreibe uns bitte vor deiner Anmeldung eine Email an katharina@yogastudio-freiburg.de, damit wir abklären können, ob du bei uns gut aufgehoben bist. 

Kosten

45,- Euro

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentinnen