Balance finden – zwischen Fülle und Loslassen

Die Yin-Workshops orientieren sich thematisch an den Jahreskreisfesten und sind eine Einladung, die Übergänge der Jahreszeiten und Übergänge im eigenen Leben bewusster wahrzunehmen und zu gestalten. Mit einer ausgedehnten Yin-Yoga-Sequenz stimmen wir uns auf das jeweilige Thema ein und erlauben uns, besser im Körper zu landen, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu lauschen.

Zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche geht es einmal mehr darum, das Sowohl-als-auch im Leben zu würdigen. Oft sehen wir nur das Entweder-oder. Doch gerade der Herbst ist eine Zeit, in der wir lernen können, gleichzeitig die Fülle in unserem Leben zu sehen: die Freude über die bunten Blätter, die Dankbarkeit für die Früchte, die wir ernten dürfen, die kleinen und großen Erfolge auf dem eigenen Weg – all das darf gesehen, gewürdigt und gefeiert werden. Und gleichzeitig bereiten wir uns auf die Wendung nach innen und das Loslassen vor: die Tage werden kürzer, die Bäume lassen ihre Blätter fallen – ein bewusstes Einlassen auf Ruhe und Reflexion.

Du darfst dich freuen auf eine ausgedehnte Yin-Sequenz, in der wir diese beiden Pole mit einbeziehen und durch wohltuende Übungen immer wieder zur Mitte und zur Balance finden.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Yin Yoga ist eine sanfte und wohltuende Art, sich mit dem Körper zu verbinden und den Blick nach innen zu wenden. Sowohl Anfänger wie auch Geübte sind herzlich willkommen. Bringt bitte bequeme und warme Kleidung und warme Socken mit.

Kosten

45.- Euro

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentin