Bewusst über die Schwelle treten – das Yin der Rauhnächte

Die Yin-Workshops orientieren sich thematisch an den Jahreskreisfesten und sind eine Einladung, die Übergänge der Jahreszeiten und Übergänge im eigenen Leben bewusster wahrzunehmen und zu gestalten. Mit einer ausgedehnten Yin-Yoga-Sequenz stimmen wir uns auf das jeweilige Thema ein und erlauben uns, besser im Körper zu landen, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu lauschen.

Zur Wintersonnwende befinden wir uns auf dem Höhepunkt der Yin-Energie. Es ist eine Zeit der Einkehr, des Rückzugs, des Loslassens und der Neuausrichtung. Wir bereiten uns im Yin-Workshop auf die Zeit der Rauhnächte vor, die dazu einlädt, bewusst über die Schwelle zu treten: Was möchten wir sterben lassen, was soll uns nicht ins neue Jahr begleiten? Und auf was möchten wir uns im neuen Jahr ausrichten, wohin zieht unsere Sehnsucht uns? Yin Yoga lädt dazu ein, dies auf eine verkörperte Weise zu tun, ohne Anstrengung und nicht aus dem Kopf heraus, sondern dem Körper, inneren Impulsen und der inneren Weisheit Raum gebend.

Du darfst dich freuen auf eine ausgedehnte Yin-Sequenz und eine wohltuende Tiefenentspannung mit Yoga Nidra.

Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Yin Yoga ist eine sanfte und wohltuende Art, sich mit dem Körper zu verbinden und den Blick nach innen zu wenden. Sowohl Anfänger wie auch Geübte sind herzlich willkommen. Bringt bitte bequeme und warme Kleidung und warme Socken mit.

Kosten

45.- Euro

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentin