Der Atem in der Yogapraxis

Der Atem spielt in der Yogapraxis eine zentrale Rolle. Wie wir atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ein gesunder Atemprozess wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. In diesem Workshop erfährst du, was einen gesunden Atemprozess im Alltag und in der Yogapraxis ausmacht und wie du ihn für dich selbst positiv weiterentwickeln kannst. Du erfährst, warum im Zusammenhang mit dem Atem weniger mehr ist und tief nicht gleich tief.

Du erhältst Einblicke in die Welt des Pranayama, der Buteyko Methode und dem Atemwissen aus der Osteopathie. Anhand des BOLT-Tests kannst du mehr über deine aktuelle Atemgesundheit erfahren. 

Wir üben sanfte Atemübungen aus der Atemtherapie und dem Pranayama. 

Du kannst mit 40% Theorie und 60% Praxis rechnen. 

Kosten

70,- Euro

Ort

Yoga Akademie Freiburg

Kurs- & Ausbildungsräume:
Brombergstr. 17c, 79102 Freiburg → Turmeingang im Hinterhof, 1.OG

Dozentin